5 Penyelesaian Mudah Untuk Pesakit Gout

Menderita sakit gout

Gout adalah keadaan yang sangat luar biasa yang paling sering dicirikan sebagai serangan akut artritis radang, dan menyebabkan sendi panas, bengkak, dan menyakitkan. 

Ia paling kerap memberi kesan kepada kaki, kerana aliran darah yang perlahan di kaki, terutama di ibu jari kaki. Ia boleh muncul dalam bentuk yang lain juga, termasuk batu karang, tophi (pembentukan kristal terkumpul di sendi atau tulang), atau nefropati urate, iaitu penurunan ketara dalam fungsi buah pinggang. 

Terdapat beberapa rawatan rumah untuk mengurangkan keterukan rupa penderitaan yang tidak selesa ini, tetapi sebelum kita menerangkan bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini, kita perlu terlebih dahulu mengkaji sebab-sebab dan butir-butir keadaan itu sendiri.

Ringkasnya, gout merupakan pengumpulan kristal asid urik dalam pelbagai bahagian badan, dan apabila mereka mula berkumpul dan terhenti bergerak melalui badan, mereka cenderung untuk berakhir di dalam sendi. Inilah sebabnya mengapa gejala begitu serupa dengan artritis radang akut, kerana pengumpulan kristal pada sendi boleh membuat mereka radang, mengurangkan pelbagai gerakan, dan menyebabkan kesakitan yang teramat sangat.

Kes-kes gout telah bertambah banyak pada tahun-tahun kebelakangan ini, dan banyak yang disyaki disebabkan oleh perubahan dalam diet dan gaya hidup di dunia moden, dan juga sebagai bahan pengawet, bahan kimia, dan gula tiruan yang ditambah kepada begitu banyak makanan. Gout digunakan untuk dipanggil "penyakit orang kaya" atau "penyakit raja-raja" kerana ia biasanya dikaitkan dengan makan makanan yang sangat kaya yang tinggi lemak, gula, daging, makanan laut, dan alkohol.

Kini, dengan kelas pertengahan yang luas di sebahagian besar dunia, orang-orang jenis makanan, digabungkan dengan gaya hidup yang tidak aktif dalam dunia perniagaan moden dan infrastruktur sosial, gout muncul lebih kerap. 

Selain daripada gaya hidup dan diet, terdapat juga kecenderungan genetik yang boleh menyebabkan gout, dan pelbagai keadaan perubatan yang meningkatkan peluang anda mendapat ia, termasuk tekanan darah tinggi, obesiti dan rintangan insulin / diabetes.

Keadaan ini boleh hadir sendiri dalam beberapa cara, dan jika anda mula berasa sakit sendi yang luar biasa, atau kawasan-kawasan keras yang terasa seperti callouses atau sista pada siku, lutut atau sendi kaki, ini merupakan peringkat awal tophi. 

Juga, kerosakan kecil dalam fungsi buah pinggang, kencing sukar atau menyakitkan, jumlah yang luar biasa keletihan, atau demam panas boleh menjadi tanda-tanda bahawa gout sedang menyerang! 

Terdapat beberapa perubahan tingkah laku anda boleh membuat untuk menghapuskan gout, dan ada rawatan rumah banyak. Mari kita meneliti perubahan tingkah laku pertama.

5 Penyelesaian mudah untuk pesakit Gout

(1) Kekalkan berat badan yang sihat: 

Diet dan turun naik berat badan yang kerap boleh menyebabkan gout, jadi jika anda cuba untuk menurunkan berat badan, lakukan dengan cara yang sihat dan bertanggungjawab, sehingga anda tidak mempunyai berat badan pemulihan yang boleh melambatkan metabolisme, mengurangkan detoksifikasi dalam badan, dan meninggalkan deposit asid urik di dalam cecair sendi anda. Cuba diet yang tinggi protein dan rendah lemak untuk hasil yang optimum.

(2) Kekalkan hidrasi tubuh: 

Air minuman adalah cara terbaik untuk mengepam keluar badan dan menghapuskan toksin yang berlebihan. Apabila badan tidak terhidrat dengan betul, cecair sendi adalah lebih cenderung untuk menjadi tersumbat dengan asid urik dan toksin lain yang biasanya akan dibersihkan oleh cecair yang mencukupi dalam badan. Juga, menjadi kering membuat anda lesu dan tidak aktif, dan ia bermakna bahawa anda tidak dirangsang untuk membuang air kecil. 

Air kencing mengandungi lemak kira-kira 4%, jadi ia boleh membantu mengurangkan berat badan juga, meningkatkan lagi daya tahan anda untuk gout.

(3) Elakkan alkohol. 

Jika anda mempunyai risiko tinggi untuk gout, elakkan alkohol berlebihan. Alkohol membantu badan mengekalkan urate, yang juga membentuk membentuk kristal di tophi dan buah pinggang batu. Bir dan minuman keras adalah khusus berbahaya, manakala wain menunjukkan kurang daripada kesan ke atas pengekalan urate.

(4) Pakai Kasut yang selesa: 

Oleh kerana gout begitu kerap menyerang kaki dan jari kaki, pakar mencadangkan supaya anda memakai kasut yang selesa yang tidak terlalu menyekat aliran darah atau menyebabkan apa-apa jenis luar biasa lentur atau sendi terpusing. 

Dengan menjaga aliran darah yang normal, anda boleh mengurangkan peluang asid urik tersumbat di sendi ibu jari kaki anda. Juga, jika anda sudah mengalami gout, kasut yang ketat atau tidak selesa boleh memburukkan lagi sakit dan menyebabkan kristal urik untuk mengisar terhadap saraf dan sendi lain.

(5) Elakkan rawatan haba

Akhir sekali, elakkan rawatan haba , yang akan merangsang aliran darah dan membuat keadaan lebih buruk dalam jangka masa panjang, walaupun pada mulanya boleh melegakan. Rawatan ais boleh digunakan, tetapi ia tidak boleh terkena terus di kawasan yang terjejas. 

Balut ais dengan tuala, dan elakkan sentuhan kulit secara langsung. Sejuk yang berlebihan boleh menyebabkan kristal urik asid mengeras lebih jauh, menjadikan ia sukar untuk memecahkan mereka. Itulah sebabnya rawatan ais adalah penyelesaian kontroversi untuk gout.

Selain 5 penyelesaian mudah di atas, anda juga boleh memperbaiki kesihatan anda daripada masalah gout ini dengan mengambil Set Gout Shaklee.

Hubungi saya untuk tempahan dan mengetahui bagaimana anda boleh mendapatkan produk Shaklee dengan harga diskaun.

Facebook: Ckaysung HG

Facebook Page : Good_Life_With_Natural_Supplement

Shaklee ID: 996256

Emel : ckaysung@gmail.com

SMS/ Whatsapp: 016 8706448

“The greatest wealth is health." ~ Virgil