Manfaat kesihatan dandelion termasuk memberi kelegaan daripada gangguan hati, kencing manis, gangguan kencing, jerawat, penyakit kuning, barah dan anemia. Ia juga membantu dalam mengekalkan kesihatan tulang, penjagaan kulit dan adalah manfaat untuk program penurunan berat badan.
Manfaat kesihatan dandelion
Manfaat kesihatan dandelion termasuk yang berikut:
(a) Kesihatan Tulang:
Dandelion adalah kaya dengan kalsium , yang penting untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang, dan ianya juga kaya dengan antioksidan seperti vitamin-C dan Luteolin, yang melindungi tulang daripada kerosakan yang berkaitan dengan usia. Kerosakan yang tidak dapat dielakkan adalah sering disebabkan oleh radikal bebas, dan sering dilihat sebagai kelemahan tulang, kelemahan, dan ketumpatan menurun.
(b) Gangguan Hati:
Dandelion boleh membantu hati dalam banyak cara. Walaupun antioksidan seperti vitamin-C dan Luteolin menjaga hati berfungsi dalam gear yang optimum dan melindunginya dari penuaan, sebatian lain dalam dandelions membantu merawat pendarahan di dalam hati. Tambahan pula, dandelion membantu mengekalkan aliran hempedu yang betul, di samping merangsang hati dan menggalakkan pencernaan. Pencernaan yang betul boleh mengurangkan risiko sembelit, yang seterusnya mengurangkan risiko masalah gastrousus yang lebih serius.
(c) Diabetes:
Jus Dandelion boleh membantu pesakit kencing manis dengan merangsang pengeluaran insulin dari pankreas, dan dengan itu mengekalkan tahap gula darah yang rendah. Dandelion adalah diuretik dalam alam semula jadi, ianya membantu meningkatkan membuang air kecil pada pesakit kencing manis, yang juga membantu mengeluarkan gula yang berlebihan dari badan. Pesakit kencing manis juga terdedah kepada masalah buah pinggang, jadi sifat-sifat diuretik dandelion boleh membantu mengeluarkan pemendapan gula di dalam buah pinggang melalui peningkatan membuang air kecil.
Tambahan pula, jus dandelion adalah sedikit pahit rasanya, yang berkesan merendahkan tahap gula dalam darah, kerana semua bahan-bahan pahit lakukan. Gula darah secara konsisten lebih rendah dan sistem yang lebih terkawal pelepasan insulin menghalang pancang berbahaya dan menjunam untuk pesakit kencing manis, jadi ekstrak dandelion boleh menjadi penyelesaian yang sempurna!
(d) Gangguan kencing:
Dandelion adalah sangat diuretik dalam alam semula jadi , jadi ia membantu menghapuskan bahan-bahan toksik di dalam buah pinggang dan saluran kencing. Sifat-sifat disinfektan daripada dandelion juga menghalang pertumbuhan mikrob dalam sistem kencing.
Malah, sifat-sifat diuretik daripada dandelion adalah begitu kuat bahawa di Perancis, bunga juga dikenali sebagai "pissenlit" yang bermaksud "membuang air kecil di tempat tidur".
(e) Penjagaan Kulit:
Dandelion sap, juga dikenali sebagai susu dandelion, berguna dalam merawat penyakit kulit yang disebabkan oleh jangkitan mikrob dan kulat . Rawatan ini berpunca daripada hakikat bahawa sap adalah sangat beralkali dan mempunyai yg memadam rembasan penyakit, serangga dan kulat hartanah.
Anda perlu berhati-hati semasa menggunakan sap ini, dan mengelakkan terkena mata. Sap ini boleh digunakan pada gatal-gatal, kurap, ekzema, dan keadaan kulit yang lain tanpa risiko kesan sampingan atau gangguan hormon biasanya disebabkan oleh rawatan kulit farmaseutikal.
(f) Jerawat:
Jus Dandelion adalah penyahtoksik yang baik, diuretik, perangsang dan antioksidan. Keempat-empat sifat menjadikannya pilihan yang tepat untuk merawat jerawat . Sebelum kita tahu bagaimana ia merawat jerawat, kita perlu tahu apa yang menyebabkan ia.
Jerawat biasanya timbul pada usia remaja, apabila badan mengalami banyak perubahan fisiologi dan hormon. Hormon baru yang membawa perubahan dalam badan mesti dikawal selia, tetapi jika mereka tidak kekal pada nisbah yang sihat, mereka cenderung untuk deposit bahan agak toksik ke dalam badan. Bahan toksin ini cenderung untuk keluar bersama-sama dengan peluh melalui kelenjar peluh atau kelenjar sebum pada kulit.
Semasa perubahan ini hormon, kelenjar ini merembeskan lebih minyak yang apabila bercampur dengan kulit mati, menghalang liang dan rembesan toksin dihalang. Oleh itu, bahan-bahan toksik tidak dapat melepaskan diri dan akhirnya menyebabkan jerawat.
Keadaan ini diburukkan lagi oleh jangkitan mikrob di tempat-tempat yang dilaksanakan. Jus Dandelion, sebagai perangsang, diuretik dan penyahtoksik dalam alam semula jadi, boleh membantu mengawal rembesan hormon yang betul, meningkatkan berpeluh dan meluaskan liang.
Semua faktor-faktor ini membantu untuk memudahkan penyingkiran toksin melalui peluh dan air kencing. Tambahan pula, dandelion sap, jika luaran digunakan untuk kawasan yang mempunyai jerawat, boleh menghalang jangkitan mikrob dan mengurangkan tanda-tanda bekas jerawat. Selain itu, ia boleh mempercepatkan penyembuhan kerana kandungan vitamin-C, jadi bekas luka dan keradangan merah hodoh yang tradisional berikut rawatan jerawat akan menjadi kurang ketara.
(g) Berat Badan:
Air kencing kita terdiri daripada sehingga 4% lemak, jadi lebih banyak kita membuang air kecil, air yang lebih dan lemak yang hilang dari badan. Dandelion, sebagai diuretik dalam alam semula jadi, menggalakkan pembuangan air kecil dan dengan itu membantu mengurangkan ditakuti "berat air" tanpa menyebabkan sebarang kesan sampingan.
Tambahan pula, dandelion adalah rendah kalori, seperti kebanyakan sayur-sayuran berdaun, tetapi untuk perbelanjaan kecil kalori (~ 1oo cal. / 4 cawan), anda akan mendapat sejumlah besar kesan-kesan sampingan yang berfaedah. Ini juga mengapa dandelions kadang-kadang digunakan sebagai pemanis, kerana mereka tidak dipenuhi dengan gula yang tidak sihat.
(h) Kanser:
Dandelion adalah tinggi dalam antioksidan seperti vitamin-C dan Luteolin, yang mengurangkan radikal bebas (agen penyebab kanser utama) dalam badan, dengan itu mengurangkan risiko kanser . Ia juga menyahtoksin badan, yang seterusnya membantu melindungi daripada pembangunan tumor dan pelbagai jenis kanser.
Luteolin sebenarnya racun komponen penting sel-sel kanser apabila ia mengikat mereka, menjadikan mereka tidak berkesan dan tidak dapat membiak. Ciri ini telah ditunjukkan terutamanya dengan kanser prostat, walaupun ada kajian lain yang dilakukan.
(i) Jaundis:
Jaundis terutamanya gangguan hati di mana organ bermula overproducing hempedu, yang akhirnya memasuki aliran darah dan mengakibatkan keasn buruk pada metabolisme badan. Hempedu yang berlebihan juga dicerminkan melalui warna kulit, dan mata, yang biasanya membangunkan warna kuning. Rawatan penyakit kuning termasuk tiga langkah utama.
Pertama, anda perlu untuk mengawal pengeluaran hempedu. Kedua, anda perlu mengeluarkan hempedu yang berlebihan dari badan, dan ketiga, anda perlu untuk melawan jangkitan virus.
Dandelion sangat membantu dalam semua langkah-langkah ini. Ia menggalakkan kesihatan hati dan mengawal pengeluaran hempedu. Sebagai diuretik dalam alam semula jadi, ia menggalakkan pembuangan air kecil, di mana hempedu yang berlebihan boleh dihapuskan.
Akhir sekali, sebagai antioksidan dan disinfektan kerana kehadiran vitamin-C dan Luteolin, ia melawan jangkitan virus juga. Ia adalah yang paling bermanfaat apabila diambil dengan jus tebu, kerana ia menggantikan gula dalam badan yang ketara diturunkan kerana kesan hempedu yang berlebihan. Kekurangan gula boleh menyebabkan keletihan yang melampau dan kelemahan, jadi dandelions membantu meningkatkan tahap tenaga anda selepas jangkitan!
(j) Gangguan Gall Bladder:
Dandelion sangat bermanfaat untuk pundi hempedu dan hati , kerana mereka meningkatkan fungsi umum mereka, melindungi mereka daripada kesan buruk oksidan dan jangkitan, dan mengawal pelbagai rembesan daripada kedua-dua organ.
(k) Sembelit:
Komponen tertentu dandelion, iaitu tahap yang tinggi serat, menjadikannya sebagai bantuan bermanfaat untuk pencernaan dan kesihatan usus yang betul. Serat makanan merangsang pergerakan usus yang sihat dengan menambah pukal kepada najis, dan juga mengurangkan peluang untuk sembelit dan cirit-birit.
Ia mengawal pergerakan usus, yang boleh mengelakkan isu-isu pencernaan yang lebih serius. Ia biasanya ditetapkan bagi kanak-kanak yang mengalami sembelit, kerana ia agak menenangkan pada perut. Ia juga telah digunakan untuk merangsang selera makan, terutamanya berikutan trauma atau pembedahan.
(l) Anemia:
Dandelion mempunyai tahap yang agak baik daripada besi, vitamin, dan kandungan protein. Manakala besi adalah bahagian yang penting dalam hemoglobin dalam darah, vitamin seperti vitamin B dan protein adalah penting untuk pembentukan sel darah merah dan bahagian-bahagian lain yang tertentu dalam darah. Dengan cara ini dandelion boleh membantu orang anemia menjaga keadaan mereka.
(m) Tekanan Darah Tinggi:
Kencing adalah cara yang berkesan untuk menurunkan tekanan darah. Malah, kebanyakan ubat-ubatan moden untuk menurunkan tekanan darah adalah berdasarkan kepada fenomena ini. Jus Dandelion, sebagai diuretik dalam alam semula jadi, meningkatkan pembuangan air kecil, kedua-dua kuantiti dan kekerapan.
Oleh itu, ia membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Serat dalam dandelion juga membantu dalam mengurangkan kolesterol dan dengan itu membantu dalam menurunkan tekanan darah, kerana kolesterol adalah salah satu faktor yang meningkatkan tekanan darah.
Akhir sekali, terdapat kandungan kalium yang tinggi dandelion, yang sangat berkesan dalam menurunkan tekanan darah dengan menggantikan natrium.
SEDIKIT KATA peringatan: dandelion boleh membantu pesakit diabetes dengan merendahkan gula darah, tetapi untuk pesakit telah mengambil modular gula darah, ini boleh menyebabkan hipoglisemia, keadaan sama-sama berbahaya. Dapatkan nasihat doktor sebelum menambah makanan tambahan dandelion di atas rawatan biasa anda.
Dan, sap susu daripada dandelion telah diketahui menyebabkan gatal, kerengsaan atau reaksi alergi pada kulit, dan hendaklah dijauhkan dari mata. Akhir sekali, terdapat satu jenis yang jarang berlaku serat dalam dandelions dipanggil inulin, dan beberapa orang mempunyai sensitiviti atau alahan yang agak teruk. Apabila pertama menambah sayur-sayuran dandelion untuk diet anda dalam apa jua cara, mulakan kecil dan memantau tindak balas badan anda.
RSS Feed
Twitter
8:00 PTG
Unknown
